Развод — это очень тяжелый период для всех членов семьи. Особенно остро переживают расставание родителей дети, ведь они продолжают так же сильно любить и маму, и папу. И нередко именно ситуация развода становится триггером для обострения или начала многих заболеваний у детей. Рассказать о том, как помочь ребенку преодолеть трудности расставания и разделить с ним переживания и тревоги, мы попросили педагога-психолога высшей квалификационной категории, консультанта Центра родительской компетентности ВГПУ по вопросам обучения, воспитания и развития детей и гармонизации родительско-детских отношений Алену Севостьянову.
Как развод отражается на состоянии ребенка
Очень часто случается так, что в пылу ссор и выяснения отношений родители напрочь забывают о ребенке и о его чувствах. У взрослых буквально не остается сил на поддержку малыша, а ведь именно в этот период ему так нужны разговоры и объяснения. Не понимая, что происходит, ребенок начинает объяснять себе ситуацию так, как умеет. И нередко начинает винить в разладе в семье себя. Разумеется, любому разводу предшествует долгий период конфликтов и недопонимания. Дети очень остро чувствуют изменение обстановки в семье и уже тогда понимают, что что-то идет не так.
Обычно, если ребенок не имеет возможности выговориться, спросить совета, поделиться с кем-то своими переживаниями, он начинает копить их в себе, и реакция может быть совершенно непредсказуемой. Психологи отмечают, что последствия восприятия развода родителей зависят от многих условий.
Первый и самый главный фактор — возраст ребенка. Совсем малыши обычно легче переносят расставание, тогда как младшие школьники и подростки переживают развод очень тяжело.
Многое зависит и от особенностей характера, эмоционального развития ребенка. Особо чувствительным детям, конечно, нужно гораздо больше поддержки и внимания.
Еще один важный фактор — доверительные взаимоотношения в семье. Если у родителей с ребенком было принято рассказывать друг другу о своих проблемах, делиться переживаниями, спрашивать совета, то и новость о расставании будет воспринята несколько легче, чем в семьях с закрытыми отношениями.
Многое зависит также и от того, насколько родители могут владеть собой и контролировать свои эмоции.
Тем не менее, даже если в семье были благоприятные отношения, полное доверие и взаимопонимание, новость о разводе шокирует ребенка и вызовет определенную реакцию.
Специалисты говорят о нескольких типах реагирования.
Один из самых распространенных — полное неприятие ситуации. Обычно такое происходит, если ребенок не был в курсе семейных дел, и новость стала для него настоящим открытием.
Некоторые дети реагируют агрессивно и враждебно. Чаще всего гнев направлен на одного из родителей, которого ребенок считает виноватым во всем.
Одна из самых опасных реакций — обвинение себя.
Чаще всего в поведении ребенка ничего не меняется, он ведет себя тихо, как обычно. И родители уверены, что все в порядке. Однако это не так. Такие дети все больше замыкаются в себе, начинают «есть себя изнутри», все больше уверяясь в том, что мама и папа разводятся из-за него.
По каким признакам родители могут понять, что ребенку срочно нужна помощь?
Он стал хуже учиться, потерял интерес к любимым предметам и хобби.
Постоянно конфликтует, спорит, раздражается, закатывает истерики. Очень часто подобное поведение — это способ привлечь внимание, отвлечь родителей от ссор. Нередко даже бывает так, что ребенок убегает из дома или угрожает, что что-то сделает с собой.
У ребенка начались проблемы со сном (он не может уснуть или спит слишком долго), с питанием (отказывается от еды или заедает стресс). Как подростки, так и дошкольники могут начать царапать себя, вырывать волосы и т. д. Это также признаки депрессии.
Как родители могут помочь ребенку
Конечно, расставание мамы и папы всегда будет стрессом для ребенка, полностью уберечь его от тревог не получится, но можно помочь пережить этот непростой период без травм. Для того чтобы пройти этот путь вместе, нужно соблюдать несколько несложных правил.
Поговорите честно и открыто
Не стоит скрывать от ребенка правду, как бы тяжело вам ни было, нужно поговорить открыто. Но важно доносить всю информацию доступным языком. Скажите, что вы решили пожить отдельно, устали и вам неинтересно больше друг с другом и т. д. Но при этом очень важно сказать ребенку, что вы по-прежнему остаетесь родными людьми, всегда будете его мамой и папой и всегда будете любить его.
Расскажите, как будет дальше
Ребенок не должен оставаться в неизвестности, говорите ему о каждом своем шаге, обсудите ваше будущее: как часто он будет встречаться с папой (или мамой), где вы будете жить, как будете проводить каникулы и т. д. Ребенок должен понимать, что вы обо всем позаботитесь.
Оставьте все как прежде, насколько это возможно
Постарайтесь не менять привычного уклада жизни, даже если вы будете жить отдельно. Дни рождения, праздники проводите как и раньше, хотя бы первое время. Если в вашей семье были домашние традиции, постарайтесь соблюдать и их тоже.
Не говорите плохо друг о друге
Соблюдать это правило будет тяжелее всего, особенно когда родители страшно обижены друг на друга. Но ради сохранения эмоционального спокойствия и стабильности ребенка ни в коем случае нельзя говорить плохо друг о друге в его присутствии. Он должен знать, что мама и папа одинаково любят его, они оба хорошие. Со временем ребенок сам сможет расставить приоритеты и сделать все выводы, но важно, чтобы он делал это объективно, а не с подачи одного из родителей.
Никаких манипуляций
Ситуации, когда родители расстаются по обоюдному согласию без ссор и скандалов, — большая редкость. Обычно кто-то из супругов против развода и всеми силами пытается сохранить отношения. Манипуляции ребенком в такой ситуации — самое последнее дело. Этим вы ничего не исправите, а сделаете только хуже — ребенок будет чувствовать себя между двух огней, виноватым во всем, что происходит.
Не ссорьтесь в присутствии ребенка
Скандалы, крики, грубость — это то, что останется в памяти ребенка на долгие годы вместо теплых воспоминаний о вашей семье. Постарайтесь сдерживать себя и выяснять отношения не в присутствии ребенка.
Позаботьтесь о себе
Очень сложно помогать ребенку, если ты сам пребываешь в депрессии. Поэтому крайне важно позаботиться о собственном эмоциональном здоровье — побольше посвящайте времени себе, займитесь любимым хобби или делом, о котором давно мечтали, проводите больше времени с ребенком.
